Kursangebote

Geburtsvorbereitungskurs

Die Geburt eines Kindes ist für viele Paare ein unvergessliches Erlebnis. Durch die Geburtsvorbereitung sollen die Grundlagen für ein gutes Geburtserlebnis vermittelt werden. Ein Kurs bietet viele Informationen rund um das Thema Geburt, Wochenbett und die erste Zeit zu dritt (oder viert...).

Darüber hinaus besteht die Möglichkeit des Austauschs mit anderen Paaren, das Kennenlernen einiger Hebammen aus dem Kreißsaal und die Beantwortung Ihrer Fragen.

Themen des Kurses sind unter anderem
  • wie beginnt die Geburt und wann fährt man am Besten in die Klinik?

  • Phasen der Geburt

  • Schmerzerleichterung

  • was kann der Partner/die Partnerin tun?

  •  "Stolpersteine" während der Geburt: Wenn eine Geburt mal nicht läuft, wie geplant.

  • Was passiert, wenn das Baby geboren ist?

  • Stillbeginn/Ernährung des Babies

  • das Wichtigste rund um das Baby: Hautpflege, Handling, Prophylaxen, Kinder-U-Untersuchungen

  • Die erste Zeit zu dritt (oder zu viert...)

Der Kurs geht über 5 Abende, idR mittwochs, von 19:00 – 21:00 Uhr

Am 3. Abend ist der Partnerabend.

Wir haben unser Kursprogramm kurzerhand umgestellt und geben die Kurse jetzt online. So können Sie bequem und sicher von zu Hause aus teilnehmen.

Vor Kursbeginn erhalten Sie von uns eine Mail mit allen Hinweisen, die Sie für einen guten Kursstart brauchen.

Kosten

Die Kosten werden bei gesetzlich versicherten Frauen von den Kassen übernommen. Privatversicherte sollten sich vorab über die Kostenübernahme informieren. Es fallen 20€ für den Partnerabend an, diese Gebühr wird von manchen Krankenkassen übernommen.

Rückbildungsgymnastik

ohne Kind

Dieser Kurs bietet Müttern die Möglichkeit, einmal wieder etwas nur für sich zu tun, sich mit dem eigenen Körper beschäftigen und den Beckenboden zu kräftigen. Hier geht es nur um Euch und Euren Körper.

Während der Schwangerschaft hat sich der Körper verändert und durch Schwangerschaft und Geburt wurde der Beckenboden einer enormen Belastung ausgesetzt.

Bauch, Beine, Po, Rücken und Brustmuskulatur werden trainiert um ein gutes Körpergefühl zu erlangen.

Außerdem gibt es Tipps für beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag. Beckenbodenprobleme (wie z.B. Belastungsinkontinenz "beim Niesen" oder Senkungsbeschwerden) können vorgebeugt oder gebessert werden.

Ein Rückbildungskurs bietet außerdem die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit jungen Müttern über die erste Zeit mit dem Kind und Raum für Gespräche mit der Hebamme

Kosten

Die Kosten werden bei gesetzlich versicherten Frauen von den Kassen übernommen. Privatversicherte sollten sich vorab über die Kostenübernahme informieren.

Anmeldung

Ein Kurs sollte erst nach Beendigung des Wochenbettes beginnen. Also 6-8 Wochen nach der Geburt.

Die Kurse sind sehr begehrt und es gibt nur eine begrenzte Platzzahl. Deswegen sichern Sie sich bitte schon früh einen passenden Platz in einem Rückbildungskurs.

Neu! Sie können sich hier online für einen Kurs anmelden. Bitte achten Sie darauf, dass der Kurs auch zum Alter Ihres Kindes passt.

Einfach auf den passenden Kurs klicken, alles Erforderliche ausfüllen, auf eine Bestätigungsmail warten und schon sind Sie drin. Sollte der Kurs voll sein, kommen Sie automatisch auf eine Warteliste

Alternativ können Sie sich hier auch für einen Rückbildungskurs anmelden:
Vormittags, mit Kind:

Hebamme Birgit Mierke
Mobil: 0171-9947504
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Diese Kurse werden außerhalb unseres Krankenhauses angeboten.